Você precisa , independente da classificação da dificuldade do roteiro que você escolher, é ter o hábito de pedalar, acreditamos que se você se interessou em fazer uma viagem deste tipo este hábito já exista, caso contrário é um bom momento e motivo para você começar a se exercitar e ter uma vida mais saudável.
Durante o tempo de planejamento de sua viagem o ideal é pedalar de 20 a 30 km pelo menos duas vezes por semana. Uma boa regra geral é a regra 10 x 2. Se o dia mais longo do seu roteiro for por exemplo 25Km, você poderá pedalar neste dia 35Km.
Em passeios auto guiados o inesperado pode acontecer, você pode virar à direita ao invés de virar a esquerda e só vai perceber isso 1km depois adicionando assim quilômetros a sua rota, então esteja preparado para o inesperado. O x2 significa que você deverá ser capaz de pedalar essa distância pelo menos duas vezes em uma semana.
A maioria dos nossos roteiros de 8 dias envolvem 5 dias de pedal. Um bom treino e que lhe dará mais segurança é programar um passeio alguns dias antes da sua viagem com uma quilometragem parecida com pelo menos dois ou três dias de pedalada seguidos.
